อาชีพเสริมรายได้ดีวันนี้datacatalog.orgมีสูตรน้ำผลไม้ลดความอ้วนมาแนะนำค่ะเนื่องจากความอ้วนเป็นปัญหาสุขภาพและเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ก่อให้เกิดโรคต่างๆมากมายซึ่งวิธีควบคุมน้ำหนักนอกจากการออกกำลังกาย

แล้วการเลือกทานอาหารและเครื่องดื่มก็มีส่วนสำคัญที่จะช่วยควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้เพิ่มมากขึ้นได้ สูตรน้ำผลไม้ที่เราแนะนำนอกจากทำไว้ดื่มเองแล้วยังเป็นอาชีพเสริมรายได้ดีที่น่าทำขายอีกด้วยค่ะ

วิธีทำน้ำปั่นผลไม้น้ำแก้วมังกรและวิธีทำน้ำฝรั่ง

สูตรน้ำผลไม้ลดความอ้วนที่เรานำมาฝากวันนี้ มี 2 สูตรค่ะสูตรแรกเป็นน้ำแก้วมังกร เป็นผลไม้ตามฤดูกาลที่กำลังออกผลในช่วงนี้ และน้ำฝรั่งซึ่งเป็นผลไม้ที่หาง่ายราคาไม่แพงเหมาะสำหรับทำขายคู่กับน้ำผลไม้เมนูอื่นๆมาดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลยค่ะ
ส่วนผสมและวิธีทำน้ำแก้วมังกร
ส่วนผสม
1.แก้วมังกรฝานเป็นชิ้นเล็กๆ 1 ถ้วย
2.น้ำเชื่อม ½ ถ้วย (ไม่ชอบหวานใส่น้อยกว่านี้ก็ได้)
3.น้ำส้มคั้น ½ ถ้วย
4.เกลือป่น ½ ช้อนชา
5.น้ำแข็งบดละเอียด
วิธีทำน้ำแก้วมังกร
นำเนื้อแก้วมังกรใส่ในโถปั่นเติมน้ำเชื่อม น้ำส้มคั้น เกลือป่นและน้ำแข็งบดละเอียดแล้วนำไปปั่นรวมกันดื่มเป็นประจำก่อนทานอาหารนอกจากควบคุมน้ำหนักได้แล้วยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งอยู่เสมอ

ส่วนผสมและวิธีทำน้ำฝรั่ง
ส่วนผสม
1.ฝรั่ง 2 ผล
2.น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
3.เกลือป่น ½ ช้อนชา
4.น้ำต้มสุก 1 ½ ถ้วย

แก้วมังกร

วิธีทำน้ำฝรั่ง
1.ล้างฝรั่งให้สะอาด ผ่าครึ่งเอาเมล็ดออกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ (ไม่ต้องปอกเปลือก)
2.นำไปปั่นในเครื่องปั่นแยกกากโดยเติมน้ำต้มสุกลงไป หากไม่มีเครื่องปั่นแยกกากให้ปั่นจนละเอียดแล้วนำไปกรองเอาแต่น้ำ
3.ปรุงรสน้ำฝรั่งที่ได้ด้วยน้ำมะนาว เกลือป่น นำเข้าตู้เย็นดื่มเย็นๆก่อนทานอาหารทราบสูตรและวิธีทำน้ำผลไม้ลดความอ้วนกันแล้ว อย่าลืมนำไปทดลองทำดื่มเพื่อสุขภาพของตนเองนะคะ สำหรับคนต้องการมีรายได้นำไปทำขายคู่กับเมนูเครื่องดื่มอื่นๆเป็นอาชีพเสริมรายได้ดีแน่นอนค่ะ

การดื่มน้ำผลไม้เป็นวิธีดูแลสุขภาพอย่างหนึ่งที่ได้รับความนิยม ทำให้การทำน้ำผลไม้ขายเป็นอาชีพเสริมสร้างรายได้ที่ดีซึ่งผลไม้แต่ละชนิดที่นิยมนำมาทำเป็นน้ำผักผลไม้มีประโยชน์ต่อสุขภาพแตกต่างกัน

หลายคนนิยมดื่มน้ำผลไม้เป็นประจำแต่อาจไม่ทราบประโยชน์ของน้ำผักผลไม้เหล่านั้น วันนี้datacatalog.org มีคุณประโยชน์ของผลไม้แต่ละชนิดที่เป็นวัตถุดิบในการทำน้ำผลไม้มาแนะนำเพื่อทำดื่มหรือทำขายเป็นอาชีพเสริมสร้างรายได้

ประโยชน์ของน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ

การทำน้ำผลไม้ขายเป็นอาชีพเสริมสร้างรายได้มีหลายสูตร เช่นการนำผลไม้หลายชนิดมาปั่นรวมกันเป็นน้ำผลไม้รวมหรือนำเพียงชนิดใดชนิดหนึ่งมาปั่นหรือคั้นน้ำดื่มอย่างเช่นน้ำส้ม น้ำมะนาว หรือผลไม้ชนิดอื่นๆเราดูมาคุณประโยชน์ของน้ำผลไม้แต่ละชนิดกันเลยค่ะว่าดีต่อสุขภาพของเราอย่างไร

น้ำมะนาว เป็นน้ำผลไม้ที่สามารถบรรเทาอาการไอ เจ็บคอ ป้องกันและรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน
น้ำมะเขือเทศ ช่วยป้องกันมะเร็ง ช่วยให้เจริญอาหารบำรุงและกระตุ้นกระเพาะอาหาร ลำไส้ ไต และตับให้ทำงานดีขึ้น
น้ำส้ม มีสรรพคุณช่วยเสริมสร้างกระดูกและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นไม่แตกแห้ง
น้ำฝรั่ง ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง บำรุงเหงือกและฟัน ลดไขมันในเลือด และรักษาการเต้นของหัวใจให้ปกติ

น้ำองุ่น มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานโรค ป้องกันไม่ให้เซลล์สมองเสื่อมและช่วยในเรื่องความจำ
น้ำทับทิม เป็นน้ำผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเกือบครบทุกชนิด ซึ่งช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง
น้ำกีวี เป็นน้ำผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี และคลอโรฟีลล์ ที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยลดความดันโลหิต
น้ำสตรอเบอร์รี่ มีประโยชน์ต่อระบบหลอดเลือดหัวใจ ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน

แครอต

น้ำสับปะรด ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเหงือกอักเสบ เพราะมีแคลเซียม ฟอสฟอรัสและวิตามินซีสูง มีสรรพคุณทางยาที่ช่วยในการย่อยอาหาร และช่วยขับปัสสาวะ
น้ำแอปเปิ้ล แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่มีไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำได้สูงมากเหมาะกับผู้ป่วยเบาหวานและคนที่ต้องการควบคุมน้ำตาลในเลือด

ทราบประโยชน์ของน้ำผลไม้แต่ละชนิดกันแล้ว อย่าลืมหาสูตรน้ำผลไม้ที่ชื่นชอบมาทำดื่มหรือทำขายเป็นอาชีพเสริมสร้างรายได้นะคะ datacatalog.org เป็นกำลังใจให้กับทุกคนที่ต้องการมีอาชีพเสริมค่ะ